Hong Prenatal Yoga
课程介绍
 
  • 产后瑜伽

  • 产后瑜伽帮助妇女重新获得由于怀孕而失去的体力和能量。课程特别注重训练腹肌,帮助重获背部和骨盆肌肉力量,放松背部和颈部的紧张,打开身体前部。在课上我们也会提及和处理一些妈妈们常遇到的疑问和担心。

    对于自然生产的妇女月经结束后(一般生产后2-4后)可以参加产后瑜伽对于剖腹产的孕妇,一般要等到生产后6-8周后才可以参加产后瑜伽参加瑜珈前最好再经得医生同


    妈妈和我瑜珈专注加强妈妈和孩子在精神上,情感上和身体上的连接。它帮助你轻松地度过早期忙碌照顾婴儿的几个月。把你的宝宝带到课上来!在课上,我们还提供婴儿按摩。妈妈和我瑜伽适合的婴儿年龄:4星期到会爬行前的婴儿。


                                       



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