Hong Prenatal Yoga
新闻&文章
 
  • 什麽时候可以开始参加瑜珈课程?

  • —我们的产前瑜伽课适合于怀孕3个月以后的孕妇. 孕妇没有瑜珈经验也可参加.      

    —产后瑜伽:

    1.      对于自然生产的妇女, 月经结束后(一般生产后2-4周后)可以参加产后瑜伽.

    2.      对于剖腹产的孕妇,一般要等到生产后6-8周后才可以参加产后瑜伽. 参加瑜珈前最好再经得医生同意.

    —妈妈和我瑜伽适合的婴儿年龄:4星期到会爬行前的婴儿。

    Previous:骨盆肌肉练习
    Next:瑜珈和发声练习